肩膀緊繃ptt、肩頸緊繃、肩頸僵硬舒緩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肩頸按摩器可以幫助舒緩你長期緊繃的肌肉、增加血液循環，消除你整天的疲勞。在本篇文章中，我們除了會教你如何挑選肩頸按摩器外，還會介紹你9款ptt ...

※ 引述《Lucya (我是男的..)》 · : 紅圈可以直接用按壓的方式,碰到痛點: 藍圈則是要很深層,按道都不知道是自己被按到痛點: 還是因為身體被擠壓而痛: 幾乎所有醫生都說是筋膜 ...

連續工作多天後身體痠痛去按摩按摩師推得很吃力說你這裡太緊、那裏太緊....推拉多次後才弄到鬆我就好奇一個問題如果一個人工作到肌肉很緊很硬但一直沒 ...

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愉快的假日好. 小妹我肩膀很緊繃. 無法放鬆. 已經4個月了. 有沒有人有類似的經驗. 看水管的影片也都沒效. 除了睡著能放鬆. 但是不可能整天睡吧.

聽說斜方肌連接肩頸部，過於發達的斜方肌會顯得人肩膀粗壯，脖子粗短。 : 朋友說我經常是脖子前傾、圓肩駝背的 ... [心得] 上背部斜方肌、菱形肌訓練緊繃的放鬆方法.