芒果營養成分表、芒果毒、芒果壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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項目. 份量. 熱量. 粗蛋白. 粗脂肪 ; 土芒果. 100. 55. 0.6. 0.5 ; 金煌芒果. 100. 59. 1.1. 0.4.

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(221.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 42 93 一般成分修正熱量 kcal 41 91 一般成分水分 g 88.2 3 1.2000 194.9

根據衛生福利部所刊載台灣地區食品營養成分分析，芒果每百公克大約含有熱量40～60 大卡，主要營養成分含有是果糖、葡萄糖等碳水化合物，相當容易 ...

保護眼睛☀幫助消化☀芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸等營養價價值。維生素A幫助維持夜間視力，更能提升免疫力。維生素C能幫助膠原蛋白 ...

營養師余朱青在臉書粉專「余朱青Julie 營養師」發文指出，芒果熱量其實沒有想像中高，且擁有豐富的營養價值，不僅有維生素A、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素 ...

維生素A護眼、維生素C抗氧化，體重控制、血糖控制者芒果不能吃多 ... 而芒果的營養價值豐富，營養師宋明樺就分析，芒果含有豐富的維生素A、維生素C，還有 ...

芒果的營養成分芒果成熟後的果實富含有糖、蛋白質、粗纖維;其中維生素A價值特別高(3.8%);維生素C含量也挺高，超過了橘子、草莓;還含有礦物質、 ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其 ...

芒果好毒，少吃為妙？台灣是芒果王國，芒果的品質居世界之冠，黃澄澄多汁美味的芒果，讓人難以抗拒。夏日補充體力好水果吃芒果好處多多，其營養價值非常豐富， ...