藜麥毛豆熱量、藜麥禁忌、藜麥生酮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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藜麥毛豆【全素】 ; 碳水化合物C19.2 g ; 卡洛里K146.8 kcal ; 商品編號：0149911088003 ; 規格：淨重約100g±5g/包 ; 成份：黎麥/毛豆/鹽/黑胡椒粉/橄欖油.

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，藜麥拌飯減肥法，是採用攝取高纖維成分，達到飽足感，而且其一碗拌飯的熱量大約400卡左右， ...

抗氧化又能減重的「十大超級食物」藜麥、毛豆、花椰菜都上榜了 ... 花椰菜熱量非常低（35大卡／每100克），同時富含纖維質（2.7公克／每100克）和 ...

推薦【愛上美味】享吃養生藜麥毛豆+舒肥嫩雞胸8種口味任選(共9-10包), 輕食首選,清爽又開胃！,雞胸肉肉質軟嫩、多汁、口感Q彈momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡，比白米飯低60大卡，且GI值（升糖指數）僅有35，有助體重和血糖控制，因此被視為減肥人士的首選穀物。在嘗試藜麥瘦身時， ...

一份藜麥的熱量確實比白飯還要少，每100克藜麥有120大卡的熱量，而100克的白米則有130大卡，但是藜麥還富含纖維、維生素、礦物質和其他微量營養素等營養 ...

【鮮綠生活】養生藜麥毛豆200g 14包(200g/包. 詳細規格. 商品名稱：輕食低卡藜麥毛豆．解凍即食，快速製作外食．紅黃甜椒搭配藜麥，高營養低熱量．輕食享用，低負擔， ...

在歐美國家風靡養生圈的巨星『紅藜麥』，輕食界的新寵兒○藜麥熱量低含有豐富營養外搭配著毛豆吃，輕爽美味無負擔○外食族的好幫手，解凍即食，美味健康帶著走 ...

相信也有不少人都認為藜麥的卡路里定必比白飯低，但註冊營養師郭思慧Grace則表示：「其實同樣一碗的份量，藜麥卡路里是220卡，白飯卡路里也只是240卡；而如果加入1/3碗 ...

小當家：蔾麥毛豆主要成分：毛豆、藜麥、洋蔥、油、玉米、糖、鹽、黑胡椒粒淨重：180g±20g 保存期限：冷藏7天、冷凍90天保存溫度：冷藏7度產地：台灣運送方式：低溫黑 ...