補冬不如補霜降、霜降食物、霜降意思在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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霜降節氣是慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上「老寒腿」（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或 ...

這個時候草木也都已經凋零，楓葉轉紅，所以會感覺到有濃濃的秋天氣息。這時候養生的重點，有一句話叫補冬不如補霜降。這時候因為溫度變化大，比較容易發生 ...

今天是二十四節氣之一的霜降，也是秋季的最后一個節氣。《月令七十二候集解》中認為氣肅而凝，露結為霜，這既是秋季肅殺之氣的鼎盛時期，也是冬季寒冷 ...

另外，也有「補冬不如補霜降」一說，認為「秋補」比「補冬」更要緊，正如農耕有所謂「春耕、夏長、秋收、冬藏」，秋季不收、不做好過冬的準備，到冬季才要 ...

補冬不如補霜降，秋補好時光. 時序進入秋季，早晚氣溫偏涼，正所謂「一層秋雨一層涼」，入秋之後更要隨時注意保暖，避免因日夜溫差大誘發氣喘、呼吸道 ...

霜降是秋季最後一個節氣，這時日夜溫差變大，白天溫度也變低，易因寒冷刺激，打亂腸胃正常蠕動；加上天冷食欲增加，很可能加重脾胃運化水濕功能的負擔 ...

中醫認為人應與四時陰陽消長變化相適應，順應四時養生，實行在四季五補，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。民間有「補冬不如補霜降」的 ...

補身，也是同樣道理，等到真的氣溫降下來，冷到皮皮剉的時候，那是穿再多衣服都穿不暖的。前人提醒，「一年補透透，不如補霜降」、「補冬不如補 ...

“補冬不如補霜降”，霜降節氣這6種食物別錯過，滋補潤燥身體好 · 一：南瓜. 南瓜含有我們所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E，可以改善我們的秋燥症狀。 · 二：白 ...

今天霜降，正如俗話所說「補冬不如補霜降」。從中醫養生的角度來講，霜降應進行適當的調補，為迎接寒冬做準備，那到底該怎麼補才對？