豆乾營養標示、豆干減肥、豆干熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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豆乾營養標示在食品營養成份資料庫- 小方豆干 - 消費者知識服務網的討論與評價
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 每單位重(0.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 161 0 一般成分 修正熱量 kcal 155 0 一般成分 水分 g 67.3 1 0
豆乾營養標示在豆干營養竟高過豆腐、豆漿！常見豆製品營養大公開-第4頁的討論與評價
黃豆☀營養師Stella☀營養師Stella：黃豆製品是很好的植物性蛋白質。市面上常見的豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆皮何者營養價值最高？鈣含量最多，又何者的熱量最多應 ...
豆乾營養標示在認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝大豆製品營養 ...的討論與評價
豆乾 水分含量少，所以蛋白質和鈣質含量相對豆腐高。100克小方豆乾（約2片半），含有17克蛋白質量（等於2.5顆蛋）、鈣質685毫克，是傳統 ...
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豆乾營養標示在豆腐、豆干... 最肥「黃豆成員」竟是它還是喝豆漿吧！的討論與評價
由此可見，黃豆製品加工程序越多，營養成分含量（蛋白質、維生素）越高，但脂肪相對含量也高，建議民眾選擇脂肪含量低的加工方式（傳統豆腐、嫩豆腐、豆花 ...
豆乾營養標示在豆腐、豆干...營養師告訴你：豆類製品的營養價值 - 良醫健康網的討論與評價
你或許聽過「豆腐等黃豆製品是很好的植物性蛋白質食物」，或聽說「喝豆漿、吃豆腐可以補充鈣質」，或被告知「豆製品是零膽固醇、低熱量、健康營養的食物」 ...
豆乾營養標示在香滷豆干(200克/包)的討論與評價
商品規格：淨重：200克/包商品成份：豆干、冰糖、蒜頭、辣椒、香油、胡麻油、辣油、蠔油葷/ 素：葷產地：台灣保存期限/方式：冷凍6個月食用方法：解凍後即可食用，也可 ...
豆乾營養標示在黃豆是營養、健康且富含植物性蛋白質的食物 - 豆干的討論與評價
每100公克的傳統豆腐熱量為88.4大卡，含8.5公克的蛋白質、約140毫克的鈣，並含植化素和適量的鉀、鐵、鋅等礦物質。 嫩豆腐因壓制較不扎實（水分保留較多），且以不含鈣的 ...
豆乾營養標示在吃豆養生別吃錯！營養師曝「這種豆製品」比紅肉傷身減肥最 ...的討論與評價
瘦身減重：可選擇冷凍豆腐、傳統豆腐、盒裝豆腐，其中冷凍豆腐的蛋白質比例最高。 健身增肌：建議豆皮、豆干絲、豆干，其中豆皮的蛋白質比例最高。 飲品 ...
豆乾營養標示在豆類及其製品的討論與評價
五香豆干, 35. 小方豆干, 40. *素雞, 40. 黃豆干, 70. 豆腐, 80. 嫩豆腐, 140(1/2 盒). 每份含蛋白質7公克，脂肪10公克，熱量120大卡. 食物名稱, 可食部份生重(公克) ...