賁門括約肌訓練、賁門鬆弛等級、賁門鬆弛檢查在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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通過2種呼吸方法鍛鍊橫隔膜，就可以調整下食道括約肌，終止胃食道逆流。鍛鍊橫膈膜， ... 反過來，若是施加負荷加以訓練，還是能夠加以鍛鍊。

胃食道逆流的人可能下食道括約肌的關閉有問題，所以胃酸常會逆流到食道 ... 接受呼吸訓練，下食道括約肌的力量會變強，也進而改善胃食道逆流的症狀。

但胃食道逆流的病人下食道括約肌無法緊閉，只能吃藥，甚至手術找回括約肌 ... 也就是無法控制，但環繞下食道括約肌的橫隔膜卻是自主肌肉，可以訓練。

（圖／健康盟健康聯盟提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）當食物進入胃後，下食道括約肌的閘門會關閉，以防止胃酸逆流，健康盟說，這時若下食道括約肌的 ...

賁門鬆弛，其實就是下食道括約肌鬆弛導致。 ... 力量還算不錯，肌肉質量也沒有特別流失，還是有賁門鬆弛時，就可以進行瑜珈訓練，局部加強核心肌群。

反過來，若是施加負荷加以訓練，還是能夠加以鍛鍊。一般認為，鍛鍊橫膈膜，即可使下食道括約肌保持在正確的位置，活化橫膈膜的功能。

維持正常體重也很重要，國外研究發現，肥胖會造成胃和食道接口的賁門鬆弛，胃酸容易上流。若飲食及生活習慣調整無法有效改善胃食道逆流，再考慮服用藥物 ...

逆流性食道炎發生的原因，是位於賁門的下食道括約肌鬆弛無法緊閉，酸性的胃液逆流至食道內造成食道黏膜的傷害，最典型的症狀是「胸口灼熱感」，也就是一般人所謂「火燒 ...

賁門的收縮機制和胃酸分泌的量有關，胃酸分泌必須要夠量才會透過神經傳導通知 ... 造成下食道括約肌鬆弛的原因，目前醫界歸納出幾個可能的因素，大家可以盡量避免：.