走路10000步熱量、步行卡路里、走路一小時步數在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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走路 減肥. Frazer HarrisonGetty Images. 快走運動不一定要走到每天一萬步，只要快走運動時速達到7公里左右，心跳速率達到最大心跳率的70%（等於(220- ...
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