跳繩選擇、跳繩選擇、節拍跳繩差別在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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依據4要點選擇一條最適合你的跳繩！ · 1. 跳繩長度：依身高挑選繩子長度！ · 2. 握把大小：選輕的握把，易於手握！ · 3. 繩子材質：繩體以實心塑膠最佳！ · 4.

選擇跳繩長度時，可以用雙腳踩住跳繩中點，握住把手沿身體兩側拉直，繩長應該要可以拉到上臂中段的高度，才不容易被絆倒，能確實執行動作。單人繩一般來說 ...

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建議1.選擇正確的跳繩 · 建議2.充足熱身與肌力訓練 · 建議3.練習無繩跳躍 · 建議4.上半身維持正確的位置 · 建議5.練習單人跳躍 · 建議6.玩的過程保持開心 · 建議 ...

跳繩長度怎樣才剛好？適合你的繩長應該是當你腳踩跳繩，將兩端往上拉，握把兩端應該要剛好到你腋下與胸齊高，如果繩子過長，可收捲在握把處或在靠近握把的地方打結。

市面上有各種材質與設計的跳繩各有所長，你可以根據你的需求，選擇想要的特長與節奏。輕量訓練跳繩：結構簡單堅實，易於入手，最適合隨身繫帶，訓練隨時隨地不落拍。

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跳繩注意事項1：使用前腳掌跳起、著地時膝蓋保持彎曲. woman relaxing after workout. jacoblundGetty Images. 跳繩選擇的繩子長度非常重要，過長過短都 ...