跳繩長高30歲、二次長高、31歲長高在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跳繩能促進青少年的生長髮育是前蘇聯的科研成果,但骨骺已閉合的成年版人想通過跳繩長高的權話希望不大。我表哥27歲後又長了2釐米,所以說很多男孩子 ...

都以爲過了青春期，我們的身高就不會再長了，特別是女生。其實不是的！只要在30歲前，通過練習拉伸運動能都達到「二次長高」的效果，我們的骨骼還 ...

一般來講，超過30歲就很難長高了呢。建議童鞋們儘量在30歲之前選擇增高，否則會後悔一輩子。我是青青呀，一些好的方法建議分享給大家，希望老童鞋都 ...

陽明大學副教授劉影梅針對宜蘭縣四鄉鎮逾千位小四學童進行研究，發現只要每天跳繩三十分鐘，連續跳二十周，就能比對照組同齡生多長高一點五公分。

運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和 ...

太多觀眾問如何長高現在快到秋天，而今年9月8號是「白露」節氣文獻記載節氣白露後是兒童生長轉骨的時機所以跟大家分享長高攻略:)現代醫學說明長高到 ...

一般來說，男生的骨齡可以長到16歲，女生長到14歲，若生長激素分泌不足，成長進度就可能落後；如果孩子性早熟，也會提早喪失長高的機會，還有飲食與睡眠問題，也會造成「長 ...

原PO男20Y 170 64KG左右想繼續長高所以選擇彈跳運動但是沒跳繩經驗所以只敢選擇原地彈跳可能是剛開始大概跳個30~50下就快喘死了有考慮過買彈跳床來輔助省很多力但家中 ...

30歲補鈣，還能長高嗎？ · 一、如何看骨骺線是否閉合? 長骨由軟骨「骨化」變成堅硬的骨質而成。 · 二、骨骺線未閉合的成年人補鈣的益處：. 20歲之前是骨骼的 ...

跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩 ...