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運動 後30分內可喝? – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2015/7/31 ; Ptt – [建議] 想要增肌，不要再喝豆漿 ...
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想請問版上巨前輩小弟我因為懶得帶乳清出門泡所以每次健身完都去超商買兩瓶豆漿來喝之前都是買無糖的但最近很多人說增肌碳水也很重要那對增肌來說是不是喝有糖的豆漿更 ...
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運動完喝 什麼 PTT在批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [運動] 運動完吃東西的影響? - Facebook的討論與評價
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運動完喝 什麼 PTT在減肥真理就是熱量赤字嗎？營養師價值在哪裡？ - YouTube的討論與評價
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關於運動後多久可以吃東西ptt 在Re: [心得] 運動完後不要馬上吃東西- 看板BeautyBody 的評價 ... (喝水ok), 此時人體吸收效果特別好, 反而容易變胖, 忍耐個30分鐘再吃
運動完喝 什麼 PTT在運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在 ...的討論與評價
今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們在 PTT 找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於減肥還是有很多錯誤的迷思像...