酪梨鮪魚抹醬、酪梨鮪魚優格、酪梨鮪魚抹醬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2018年6月6日 — 早上起床運動完畢的好夥伴營養健康又好好吃一起試試看Try it!!!! 【關鍵字】：酪梨、水煮鮪魚罐頭、鮪魚醬、橄欖油、美乃滋、低卡、鹽巴.

酪梨買來一大顆,除了打果汁以外,還能做什麼呢? 上次教了大家做好吃的酪梨雞肉沙拉今天要來做一到鹹抹醬不管是單吃,還是抹在麵包上都很好吃喔!

酪梨鮪魚料理怎麼做才好吃？這裡有40 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：免開火。酪梨鮪魚泡菜蓋飯, 酪梨鮪魚沙拉, 鮪魚酪梨醬（微辣）, 酪梨吞拿魚烤焗翠玉瓜, 酪梨 ...

做法：紫洋蔥洗淨，去皮，切碎(圖一)。青瓜擦洗乾淨外皮，切碎(圖二)。牛油果洗淨，剖開，去核，用小刀劃出格子紋，取出果肉(圖三)。罐裝吞拿魚瀝水， ...

一早起床完成了酪梨抹醬，連自己都覺得好佩服自己，讓家人早餐吃得美味 ... 將貝果抹上自製的堅果酪梨醬、鮪魚，喜歡吃更豐富的食材自己再搭配（像是 ...

[食譜]每日早餐-酪梨鮪魚醬三明治avocado tuna sandwiches. 這個三明治是我每天都會吃的，很好吃也很有飽足感～在網路上看到酪梨的五大好處：

取適量的酪梨果肉切碎，加上把油濾去的罐頭鮪魚沙拉(免得過於流動)，再淋上 ... 第一片吐司抹醬後蓋上第二片，再度抹醬後蓋上第三片土司，接著四面去 ...

酪梨鮪魚沙拉料理怎麼做才好吃？這裡有19 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：酪梨鮪魚沙拉, 鮪魚酪梨蛋沙拉雞胸吐司-不流汗料理, 乾煎櫛瓜佐酪梨鮪魚沙拉, 酪梨蕃茄鮪 ...

【作法】：. 1、小黃瓜、番茄（需先去籽後再切丁）、洋蔥洗淨切丁備用。 2、取一大碗，將玉米粒、黃瓜丁、蕃茄丁、洋蔥丁、鮪魚、水煮蛋、沙拉醬拌勻。