重量訓練的意義、在家重訓女、什麼是重訓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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重量訓練的意義在運動生理學網站重量訓練的意義的討論與評價
我們「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，並且用以增進肌肉力量的訓練；當然就廣泛的定義來講，也包含了徒手的訓練、器具的訓練 ...
重量訓練的意義在重量訓練的迷思：很多人根本就不知道什麼是重訓!的討論與評價
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重量訓練的意義在「阻力訓練」有哪些好處與種類？和「重量訓練」又有什麼不同？的討論與評價
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2016年5月12日 — 重量訓練是一個有明確定義的訓練，只要是依靠「負重」來進行訓練，就是重量訓練，最常見的就是在健身房使用的機械、自由重量以及負重練習，都是重量 ...
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重量訓練的意義. □ 重量訓練(weight ... 運動類型：肌肉用力性的運動/重量. 訓練。 □ 反覆次數：約10~20次/回合，出現 ... 肌力訓練：以每一回合能反覆4至10次之重量.
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