鈣片可以長期吃嗎、檸檬酸鈣推薦、檸檬酸鈣便秘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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心血管疾病風險; 8．舒緩經前不適症狀; 9．降低糖尿病發生率; 10．有益體重管理. 鈣片有副作用嗎？最多人推薦的鈣片哪裡買?

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事實上，只要腸胃道吸收功能正常，胃酸分泌正常，沒有長期服用胃藥、胃潰瘍治療 ... 此外，鈣片在酸性環境較易吸收，可以搭配柳橙汁、維生素C服用。

1、服用鈣片最佳的時機是在餐後，因為胃酸分泌增加，有助於碳酸鈣溶解。 · 2、鈣片在含有乳酸存在的環境下吸收率最好，所以可以同時喝少量優酪乳。 · 3、 ...

建議可選擇檸檬酸鈣，比較不會有這類副作用；另外，鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3，以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分，此種複方成分，服用效果會更好。身體缺鈣較易尿 ...

不行。原因很簡單，雖然「一天一次」總會比「一天兩次」更方便，但其實我們每次服用鈣質 ...

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鈣片的外觀和儲存很好,過期時段不長是可以吃的,正宗的鈣片是不會有毒性和付作用的,只是有功效大小的區別. 當然,外觀和儲存不好的就只好放棄了. 3樓：新月 ...

鈣有時會導致輕微的副作用，如打飽嗝或脹氣。副作用可能不只這些，也並非所有人都會經歷，如果有任何疑慮，都請諮詢醫師。鈣的 ...

鈣片可以長期吃嗎,1樓匿名使用者不建議長期服用鈣片。鈣片不比實物，在缺鈣的時候選擇鈣片補充一下是可以的。但是不能長期依靠鈣片來補充人體所需要 ...