雞蛋番茄減肥、番茄料理、牛番茄減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，番茄絕對是減肥聖品，不只好吃還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，番茄中的茄 ... 早餐：黑咖啡、全麥雞蛋三明治（不抹醬）.

不加一滴油，營養非常好，又沒有負擔，瘦身期也能吃的棒棒噠！用料. 雞蛋 2只; 番茄 2顆. 做法. 1. 無油番茄炒蛋（營養又減肥）的做法步骤1. 2顆雞蛋or鴨蛋隨意，加 ...

1. 生吃番茄：每日食用不超過兩個大番茄，最好選深紅色番茄。 · 2. 番茄料理：在晚餐中加入一道番茄料理，如番茄炒蛋。 · 3. 喝番茄汁：如前文研究顯示，喝 ...

番茄原來是減肥餐單常見食物之一，林志玲曾公開過自己是靠水果餐來減肥，當中最重要的正正 ... 午餐：沙律菜、番茄、雞蛋湯麵，100g瘦肉或馬鈴薯。

我們一起來看看小編給大家推薦的番茄減肥食譜吧！ ... 別的食物一起的話，很容易造成營養不良的問題，這裡的番茄減肥餐就搭配上了蔬菜和雞蛋麵條等，瘦的又快又減齡。

一週瘦3公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，番茄絕對是減肥聖品，不只好吃還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，番茄中的茄紅素也有吸收多餘脂肪的效果， ...

第一天早餐先來1到2顆水煮蛋，葡萄柚1粒，飲料只喝黑咖啡，午餐也是吃2顆蛋、蕃茄，飯後要配黑咖啡或茶都行，.

「番茄炒蛋」是每戶人家餐桌上經常出現的料理，味道酸酸甜甜，男女老幼都喜歡。 ... 「夜晚番茄減肥法」有效燒光多餘脂肪，免挨餓、排毒又美容！｜每日健康Health.

李文祺表示，1周可吃番茄3～5次，可切片做沙拉或是煮番茄湯，或炒蛋熟食更有助於「脂溶性營養素」茄紅素的釋出，進而提升身體抗氧化能力，也適合易胖體質 ...

午餐：先吃一個番茄，然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥面包、一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄,然後可以吃些胡蘿卜，芹菜色拉，去 ...