香蕉營養、香蕉種植、香蕉好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。 若以每日營養需求來看，其纖維和鎂含量可 ...
香蕉營養在香蕉智慧之果的營養成分 - 台灣癌症基金會的討論與評價
香蕉 含一種活性物質，可增強體力及促進白血球生長，促使癌細胞壞死；可增強免疫功能；含有β胡蘿蔔素及維他命C,E，具抗氧化作用，可抑制癌細胞產生。 含纖維素及果膠和果膠 ...
香蕉營養在吃香蕉助消化穩血糖！你該知道的9大香蕉營養功效 - Hello醫師的討論與評價
1. 富含許多營養素香蕉含有大量的纖維以及抗氧化物，一根大小適中的香蕉（約120克）含有許多營養素，包括：鉀、鎂、銅、錳、維生素B6、維生素C、碳水化合物24克、膳食 ...
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香蕉營養在香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？ - 康健的討論與評價
香蕉 熱量低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？香蕉用來減肥好嗎？糖尿病可以吃香蕉嗎？香蕉的熟度和份量才是關鍵。
香蕉營養在愈熟的香蕉熱量愈低？營養師認證但3類人不宜多吃 - 元氣網的討論與評價
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香蕉營養在香蕉不同熟度不同效果營養師：這時吃熱量最低 - 蔬福生活的討論與評價
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香蕉營養在健康網》香蕉7色階「這顏色」熱量最低抗氧化力最好的討論與評價
○褐香蕉：熟透的香蕉，抗氧化營養更豐富、皮薄肉質軟、營養價值高。以100g含量來看，熱量68大卡、膳食纖維1.6g、維生素C5mg、糖10.8g、GI值52。
香蕉營養在香蕉熱量低，不只能幫助減肥！營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒的討論與評價
香蕉營養 小知識，高甜味卻是低GI食物？ ... 劉素櫻表示，一根中等約150公克重的香蕉，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物（醣）、2.4 ...
香蕉營養在吃香蕉記得看顏色！ 減肥、糖尿病選哪種香蕉？營養師一圖解答的討論與評價
香蕉 在台灣幾乎可以說是隨處可見的水果，而且營養價值高，對健康又有許多好處，營養師程涵宇指出，一根香蕉大約100大卡，運動吃香蕉可以補充體力，還 ...
香蕉營養在香蕉「綠、黃、黑點」營養差很大！專家揭秘…吃對顏色排便順 ...的討論與評價
營養 師趙函穎也曾指出，香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能夠補足人體不足之營養素，有助於刺激腸胃蠕動幫助排便，但建議一次一根就好。香蕉 ...