馬鞍肉滾輪、馬鞍肉整骨、馬鞍肉刮痧在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其實那就是討人厭的馬鞍肉，不管是照鏡子還是穿貼身褲，都會被自己那ㄅㄧ ... 柱緩解大腿肌身體呈側臥，左腿伸直且大腿外側與瑜珈柱（滾輪）接觸，右 ...

馬鞍肉，位置就在大腿根部、兩側凸出來的區塊，接近大腿外側靠近臀部的地方，摸起來鬆鬆的，照鏡子來看，非常明顯的兩側突出贅肉，就是馬鞍肉。這兩塊肉 ...

也就是說，當你做大腿外展動作時，運動到的主要就是「臀中肌」，而不是在消除該處脂肪，所以做這個動作，無法瘦大腿外側，要瘦所謂的馬鞍肉，還是得靠全身 ...

養成「瘦腿體質」關鍵5習慣！擊退馬鞍肉只需要一個月，天天做保證有感 · 習慣1：減少過鹹食物 · 習慣2：飯後走走半小時 · 習慣3：泡熱水澡或半身浴 · 習慣4： ...

「說穿了，馬鞍肉還是肥胖、脂肪的堆積。」自由健身教練李韋志解釋，正常的髖部位置在骨盆兩側，但馬鞍肉會讓全身最寬的位置下移到臀部 ...

平時回到家，我會先抬腿5-10分鐘，讓血液開始倒流，感覺有點麻之後，換成坐姿雙腿平擺，用雙手大拇指或滾輪、網球等道具，在小腿後側小腿肌下緣的中間點作按壓按摩，可以 ...

大腿的馬鞍肉硬硬的要先用滾輪在用拍拍嗎游泳圈點是厚腰肉那還是屁股最上面那2點硬肉都要先用戳加拍打喔....輪棒剛開時使輪硬肉時成果並不大...所以你要先把硬的肌肉先 ...

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