體重上上下下、身材焦慮症、體重忽高忽低在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

體重上上下下關鍵字相關的推薦文章

一天有可能胖3公斤？營養師曝「8原因」致體重上上下下：「這樣量」最準 · 1.喝水量多寡 · 2.鈉含量攝取過多 · 3.精緻澱粉攝取過多 · 4.生理期前後 · 5.流汗、尿液量影響 · 6.糞便 ...

量測體重的數字，常常是減重時期的壓力來源。所以了解體重的浮動範圍，有助於降低面對體重數字時的患得患失喔！減重, 減肥, 體重, 體重機, 節食, ...

事實上，從生理學角度而言，一天內增加或減少2kg是幾乎不可能的，因為人類需要吃下大概7700kcal才增加1kg，2kg就等於15400kcal 。同樣道理，短時間內減掉 ...

王醫師在臨床上看得很多，有人五天體重不動、第六天掉了0.5kg（平均每天都還是0.1的脂肪離開），有人在一個體重數字上下一公斤卡了半年，某天突然少了 ...

『溜溜球效應』不僅僅是體重上的變化，更會直接或間接影響我們的身體健康。早期研究就已經發現，體重大幅度上升下降的人得到心血管疾病及糖尿病的風險 ...

○若想靠量體重來判斷胖瘦的話，最好是每天起床、空腹、上過廁所（排便&排尿）後，穿著固定衣服來測量，因為這樣可大幅減少外物所造成的干擾。 ○體重一天 ...

女性每個月生理期，肚子都會出現脹氣、身體浮腫現象，因生理期女性對碳水需求提高，導致身體存下更多水分，導致體重浮動增加，一般來說大概到生理期第4天 ...

溜溜球現象會讓脂肪變得更加頑固、難以消除，另外，體重上上下下也會讓腸道菌叢改變，導致長期體重上升。 3.年齡. 老化給了女性很多的挑戰，大多數的 ...

另外再加上一些運動，讓身體去適應你減下來的這個體重，因為其實停滯期是一個保護機制，你要讓身體覺得危機解除了。廣告- 內文未完請往下捲動. 這個時候 ...

在生理學上要一天內增加或減少兩公斤幾乎是不可能的。人類需要吃下大概7700卡才增加1公斤，2公斤就等於15400卡。雖然以上公式不完全正確，但還是很 ...