高醣飲食、高醣飲食、高醣類食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「高醣飲食」（也意味著低脂及蛋白質較低）和「低醣飲食」相反，主張應攝取高量的碳水化合物（約佔總熱量80%），而蛋白質（尤其動物蛋白質和脂肪則 ...

你該避開的高醣類食物！地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了 ... 「明明都沒有攝取醣類了，怎麼還是瘦不下來？」有這類困惱的人，可以把一天吃進肚裡的 ...

8個隱藏版高糖食物 · 1. 優酪乳 · 2. 養生飲料 · 3. 運動飲料 · 4. 水果乾 · 5. 燕麥棒 · 6. 滷味 · 7. 加工食品 · 8. 玉米片.

澱粉類食物：幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」，都屬於高GI（升糖指數）食物，也多是精緻食物，吃過量的話，飯後血糖值會偏高。 ○糕點類食物 ...

它們都是慢性疾病，都和生活方式直接相關，都和高糖飲食和缺乏運動有關。 ... 結果顯示，西化飲食受測者在精子濃度與正常精子形態都呈直線下降趨勢；高碳水化合物會使 ...

從含醣飲料、暗藏高醣分的零食、到你以為健康的人工甜味劑，這些果糖、代糖等只會造成體內的脂肪儲存，甚至讓你的食慾大開。攝取過多醣，會導致醣跟 ...

只要做好飲食調整，就能幫助降低身體血糖、血壓、高膽固醇及調控胰島素，進而優化心血管系統運作，本文將列出應避免的不健康。 ... 少碰高糖、高脂、高鈉食物.

什麼？這些隱藏版高糖食物，惦惦讓你吃三碗公！你中了看似無害的蜜糖陷阱嗎？讓營養師來告訴你。咦？這些明明看起來很健康、甜度不高，卻是營養師 ...

2021年5月10日 — 根據研究調查，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐...

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