黑胡椒四季豆、黑胡椒四季豆、泰式涼拌四季豆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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拌醃過少許調味料煎炸過，再搭配四季豆和黑胡椒醬快炒，滋味頗佳~ 很下飯喔! 【關鍵字】：黑胡椒醬、四季豆、胛心肉、黑楜椒、醃肉、辣椒末、蒜末.

1.准备材料2.四季豆摘干净，断成段入热水焯透3.将豆角段剖开备用4.大蒜切末，五花肉切粗丝5.热油锅煸肉丝至变色6.放入大蒜末煸香7.放入四季豆，加适量味极鲜翻炒8.

3.開中火炒約30秒，加入50 CC的水，轉小火燜煮約4~5分鐘(看各家軟硬口感)，開大火收乾湯汁後熄火，加入黑胡椒粉跟白胡椒粉各1/4匙炒勻，就是一盤香噴噴的 ...

訣竅:豆皮煎香+ 食材：四季豆、生豆皮、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、油分讚一起做椒鹽四季豆Sammi Liang 食材：四季豆、蒜頭、胡椒鹽、辣椒、水、 ...

取一炒鍋，加入300cc的清水煮滾，將四季豆燙熟倒出備用。 4. 續原鍋, 將鍋內水份煮乾，加入橄欖油，油熱後放入雞肉煎熟。 5. 倒回四季豆，加入黑胡椒粉、蒜香粉調味。

胡椒四季豆是一道口感弹爽、清爽适口的素菜，四季豆有清热解毒、降低血压等功效，而黑胡椒则具有健胃消食、提高食欲等作用。同时，这道菜易于制作， ...

四季豆清爽的口感受到很多人的歡迎，但偶爾也要換個吃法，比如黑胡椒四季豆也是不錯的一款美食，味道有些特別。比起單獨的四季豆炒肉，更多了一份黑 ...

备齐所有食材~四季豆处理干净后..折成适当大小段状,汆烫至适当熟度捞出沥干备用。胛心肉洗净擦干切成适当大小丁状+醃肉调味料抓拌均匀~醃渍片刻..

食材四季豆1把蒜頭兩辮鹽適量黑胡椒適量簡介炒四季豆時，大家都會很困擾，因為怕煮不熟，其實只要先燙過，再入鍋炒一下就可以囉！