龍鬚菜減肥、龍鬚菜熱量、龍鬚菜壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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龍鬚菜又稱「隼人瓜苗」，是隼人瓜（又稱合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。不需使用農藥來防治病蟲害，是一種可安心食用且物美價廉的蔬菜。

龍鬚菜含有豐富的維生素、礦物質等營養元素，而且熱量極低的龍鬚菜，100公克只有24大卡，其中還包含2.3g的膳食纖維，堪稱減肥好幫手，不論清炒、涼拌 ...

龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，在市場上，看起來和一般蔬菜沒兩樣。但是你知道嗎？其實它是來自名叫「佛手瓜」的嫩芽，我們食用的...

C.溫開水早餐1杯蔬果汁＋1顆茶葉蛋＋6顆堅果＋1顆饅頭午餐1顆火龍果＋1份清蒸鱈魚＋1份燙A菜＋1份燙龍鬚菜晚餐1份汆燙軟絲＋1份水煮蝦＋1份水煮 ...

龍鬚菜與佛手瓜是同一種植物。（示意圖／Pixabay）. 記者趙家玉／綜合報導. 彎曲鬚狀的龍鬚菜吃起來質地爽脆，不管是汆燙後加入胡麻醬、美乃滋涼拌， ...

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌優格龍鬚菜含有豐富維生素的龍鬚菜，淋上天然健康的無糖低脂優格及香氣濃郁的柴魚片，瞬間激盪出新穎可口的神奇美妙 ...

龍鬚菜是我很喜歡的一種蔬菜，它是「佛手瓜」的嫩葉，「根據台灣地區食品營養資料庫的數據，每100公克龍鬚菜，熱量只有17大卡，且膳食纖維含量頗豐富，有1.9公克，膳食 ...

龍鬚菜也稱為柳絲藻、海米粉、菊花菜，每年4~10月是盛產期，根據台灣地區食品營養資料庫顯示，100公克龍鬚菜的熱量只有17大卡，卻有1.9公克的膳食纖維，有 ...

減重低卡料理Part 3⋯⋯ 龍鬚菜因藤蔓嫩芽形狀捲曲、宛如＂龍鬚＂而得名龍鬚菜百克熱量僅17卡，是個減重的好食材⋯⋯每年4-10月是盛產期， ...

減肥吃點龍鬚菜功效和營養價值超乎想像 · 1、清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等症。 · 2、清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。 · 3、清肺 ...