三杯杏鮑菇、三杯中卷、三杯比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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杏鮑菇含有許多人必需要的胺基酸，還有維生素、重要礦物質等，且低脂肪、低膽固醇、低熱量，透過三杯的方式呈現，在味道、營養、口感都是非常討喜的 ...

三杯的料理大家應該都很喜歡吧！但什麼是三杯？三杯指的又是什麼？其實三杯就是一杯酒+ 一杯麻油+ 一杯醬油只要有這三種主要調味料就可以烹調出美味料理喔！例如：三杯 ...

三杯不只能炒三杯雞，來炒口感Q 彈的杏鮑菇也很適合唷～. 喜歡菇類的朋友可以試試看 . 圖文來源：Yami 圖文來源：Yami's Handmade - 三杯杏鮑菇分享.

杏鮑菇富含蛋白質與人體所需的多種氨基酸，而且含有豐富的膳食纖維，營養價值極高，做成三杯料理，更加下飯哦！＜三杯杏鮑菇＞材料：三人份1.

1. 杏鮑菇切厚片，表面劃刀備用；醬油膏、米酒、糖、黑胡椒少許調成醬汁。 · 2. 乾鍋下杏鮑菇、薑片、蒜頭、煎到菇兩面焦香。 · 3. 下醬汁炒勻，下九層塔、 ...

三杯杏鮑菇料理怎麼做才好吃？這裡有229 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：快速料理｜三杯杏鮑菇, #151 三杯杏鮑菇, 三杯杏鮑菇, 三杯杏鮑菇（氣炸鍋省油簡單料理）, ...

三杯料理真的超級下飯，光這個香氣就可以吞下半碗白飯啦... 話說三杯料理很容易讓人連想到三杯雞，但家裡冰箱沒有雞肉，但有米血和杏鮑菇心想這2樣作 ...

三杯杏鮑菇 · 1. 燒上半鍋水。 · 2. 等待水滾的時間把薑切片、蒜頭去皮、九層塔洗淨瀝乾，杏鮑菇約略洗過，切滾刀塊(不要切太小塊，接下來要汆燙，體積會縮)。 · 3. 水滾後下 ...

準備好所有的食材，杏鮑菇切滾刀、米血切小塊、九層塔洗淨摘取葉子、蒜頭拍扁去皮、薑切片、辣椒切斜片. 小火燒熱麻油，加入薑片煸至邊緣微捲. 加入杏鮑菇並翻炒至微微 ...

三杯料理是海產店最受歡迎的菜色之一,所謂三杯就是:【一杯酒+一杯麻油+一杯醬油】,只要有這三種主要調味料就可 ...