原型食物dcard、原型食物麵、原型食物米在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如同標題，想請問大家是不是想要減脂就一定要吃原型食物，我本人是從高三開始認真減肥當初183/102，經過不斷節食控制飲食，現在是183/84，只經過了3個 ...

常常看到有些人想要消脂就吃原形食物，不要吃精緻澱粉？不知道這個理論的依據是甚麼，重點應該是蛋白質的攝取量與熱量赤字，才能最大限度的保存肌肉 ...

... 原型食物，熱量相對低而且飽足感up up ✓減肥不用only吃水煮，調味選擇低卡醬料（最近的新寵是芝麻鹽和七味粉 ✓不知道要吃什麼就吃Subway（這是 ...

原型食物在可以選擇的時候盡量吃原型食物原型食物就是少加工、沒有添加物，接近食物的原貌，例如雞蛋、花椰菜、雞胸肉、地瓜等。熱狗、香腸、洋芋片 ...

一開始看到餐點照片的感想是「怎麼連一盤健康的蔬菜都可以看起來這麼文青！！」無恙的餐點都是以原型食物為主，每個餐點除了主餐之外， ...

我每天早起的動力就是做便當，你可以前一天先想好想吃什麼，也可以先備料。不過連假前真的是爆冷無敵耶，每天腦子都想吃火鍋。索性把我每天喝的早餐瘦 ...

（前期會上磅秤，到後期都靠感覺抓）而且拒絕水煮餐❌ 都是以原型食物為主烹調方式大多都是，煎、烤、清炒。每天一定都會吃到足夠好的油脂、蛋白質 ...

我以前不喜歡吃火鍋因為不喜歡燙還要花時間吹，後來發現多拿幾個碗放涼就能解決這問題，我喜歡火鍋的原因是，整盤食物95%都是原型食物（除了餃類米血醬料以外）， ...

... 食物很多時候我們根本沒辦法選擇要吃什麼東西我相信這是很多人都有的困擾 ... 原型食物為主的話我通常都飽到不行前面沒什麼選食物的概念可以用一些程式 ...

B18 其實大部分人還沒自己體驗那個差異都不會很清楚。當初是我跟教練抱怨怎麼吃怎麼爆卡而且蛋白質都沒辦法達標，結果他只丟了一句話說你如果啃雞胸啃到蛋白質達標還爆 ...