涼拌四季豆杏鮑菇、黑胡椒四季豆、泰式涼拌四季豆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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將[調味料]與蒜末放入鍋內拌勻，將. 將調味料與蒜末放入鍋內拌勻，將燙過之四季豆、紅蘿蔔絲放入拌勻，使食材與調味料均勻即可。

涼拌四季豆料理怎麼做才好吃？這裡有84 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：涼拌四季豆, 日式小菜四季豆涼拌おばんざいその3, 《瑞塔媽媽》涼拌香鬆四季豆, ...

涼拌四季豆不但可以吃到四季豆原有的甜味和香氣外，微微的蒜香和黑胡椒的辛香味總是能刺激人胃口大開，但要如何做出翠綠又有爽脆口感的四季豆呢？

一、先將味調好。建議拿個開口式大的小鍋子，較好翻拌。倒入香油、楜婌鹽及少許鹽巴(楜椒鹽本身已帶鹽，所以鹽巴不要太多)、蔥段、蒜末… · 二、將切段後的四季豆放入滾水 ...

如何煮出好吃的四季豆？ · 將四季豆放入滾水中汆燙3～5分鐘，起鍋後立刻放入冰水中降溫，再瀝乾即可。 · 若想做涼拌四季豆，可以在滾水中加入1茶匙的鹽巴和 ...

台灣夏天真是會熱到不想吃東西，那就來點涼拌菜開胃吧!今天要做的是涼拌四季豆，也是很簡單的家常小菜呢~~材料四季豆適量(今天買了兩大把)不辣的大 ...

做法： · 1.四季豆洗淨後掐頭去尾，拉除兩側粗纖維備用。 · 2.煮鍋水，水滾放四季豆、少許鹽、醋煮3分鐘，撈起放入冰水泡涼。接著將四季豆斜切成一小段小段 ...

懶人料理【涼拌四季豆】開胃解膩、消暑氣，簡單小菜讓你輕鬆出好菜！「沒想到四季豆還可以這麼做！」「四季豆該如何 ...

做法：1、将四季豆两端的较老的角择净，放入淡盐水中浸泡10分钟，再洗净备用。2、锅内放入半锅水，加入沙拉油（榄橄油）1小匙、盐1/2小匙，水 ...

1.准备四季豆。2.折成段后洗净后入开水锅焯熟。3.熟后捞出入实现准备好的冷开水中冷却。（便于保持颜色翠绿）4.把上述所有调料混合搅拌均匀。5.四季豆摆盘。6.