肌肉量標準表、維持肌肉量、吃太少掉肌肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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透過分析身體內幾種核心的成分，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等，繼而準確量度脂肪量、 ... 【BMI 計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！

肌肉量偏少、脂肪量偏高，代表，你可能平常沒有運動的習慣！建議你，可以開始「增肌減脂」囉！ ... 但若今天你是D型體態，是有可能BMI超過標準的！

肌肉是好東西，肌肉量越大，自己基礎代謝就越高，越不容易胖。健康成年人標準身體脂肪比率約為：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物質 ...

在這裡，介紹不僅體脂肪率的看法以及數字的大致目標和平均表而且也想和體脂肪率一起看的BMI以及骨胳肌率(表現肌肉量的比例的指標)。

對於有在重量訓練的人，BMI其實不是一個很好測量過胖的數據，之前去做健康檢查之類的，醫生看我BMI28大概會覺得是一個胖子，但是我體脂才不到12%，只是因為肌肉量較高 ...

肌肉量多寡怎麼判斷？根據台大醫院老年醫學部發表於《內科學誌》的文章指出，透過下列三個指標來觀察，如果兩項以上不合標準，便是「肌少症」的特徵 ...

目前世界衛生組織WHO 計算標準體重的方法，計算的公式如下。 ... 肌肉量會顯現出一個人是否健康，因為肌肉會消耗熱量，所以肌肉量多的話，基礎代謝率 ...

雖然兩個人的BMI值都超出了國民健康署規定的標準，都過重，但A男跟B男的體脂肪如下： ... 其實B男可能才是體重過重的人，而A男體脂肪不高，反而是肌肉量很高。

標準微胖. 肥胖. 18-39 歲10 以下11-21 22-26 27 以上 ... 肌肉量多，基礎代謝較高者，其體內年齡亦較年輕。活力篇. -. 體適能便利站. 身體組成量測 ...

其實現在許多健身人士都不在乎體重而是「體脂率」與肌肉量，本篇WH就來探討體脂率的重要！【延伸閱讀】＞＞「BMI標準卻體脂過高」泡芙人5大隱性肥胖 ...