運動體重不降、運動體重不降、運動後體重下降在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但其實體重卡住是有理由的，主要的原因是身體保護機制，它降低基礎代謝率為了保護自身安全，加上每日消耗熱量下降與自我鬆懈心態。請繼續往下閱讀... 減 ...

節食只減去水分、肌肉基礎代謝率易下降. 雖然減肥停滯期是身體的正常反應，但是若以過度節食的方式減重，如攝取的熱量比基礎代謝所需要的熱量還來得低，當身體無法維持 ...

很多女性減重的動機只是為了好看，試了各種方式，卻遲遲無法消除最後一塊脂肪（甚至想去除肌肉），建議妳最好把重點放在健康，有均衡飲食及規律運動，長久 ...

自從遠距之後就開始每天會運動，但是體重只要下降到57初頭就無法再下降！真的不知道哪裡出了問題，所以想問問大家！，我的身高是168/早上量57.2kg， ...

我有個學生是從不運動的全職媽媽，生完小孩後，體重上升到78公斤，肚子變鬆垮垮 ... 隨著熱量攝取的增加，發現自己的體重慢慢上升了，反而無法減重。

此外，當妳的體重迅速下降是來自於不當的減重方式. ，如低熱量減重（一天 ... 因此體重就不再下降，進入所謂的停滯期。 ... 不會吃個2-3天的減肥餐之後，因為無法滿足.

小歐目前正在進行近日盛行的間歇性斷食法，不過似乎2 個禮拜之後體重就無法下降了，為什麼呢？其實，任何減重法都會在一段時間碰到的減重高原 ...

影片目錄▽ 00:00 開場00:18 【減脂體重為什麼不下降？】 ... 對於美食誘惑無法抵擋✔️減肥初學者✔️覺得控制飲食太麻煩不適合哪些人？

2021年9月29日 — 減肥遇到停滯期，體重無法再往下降該怎麼辦？（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）. 記者李佳蓉／綜合報導. 你的減肥之路遇到瓶頸嗎？頑固體重卡關一克不 ...