雞蛋普林、雞蛋普林、鱈魚普林在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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低普林含量. 0-9mg/ 100g 食物. （可每天適度攝取）. 奶類. 及其. 製品. 各種乳類及乳製品. 肉、蛋. 類. 蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、 ... 中普林蔬菜每天100 克以內.

低普林飲食是一種能減少富含普林食物攝取，又能提供足夠營養素的飲食，除了靠藥物 ... 減少富含普林的食物有：內臟類、海鮮類、胚芽類、肉湯等。 ... 雞蛋、鴨蛋、皮蛋.

而普林代謝紊亂、尿酸排泄減少而導致的「高尿酸血症」，跟「痛風」是直接相關 ... 另外雞蛋的普林含量也是真的感人，作為國民食物也是真的很爭氣了。

食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最 ... 少食用乾豆類，而平日可多選擇低普林含量食物。 ... 雞蛋、鴨蛋、皮蛋。

『普林』含量表. （下列食物皆以重量100 公克計算） ... 肉類雞蛋、鴨蛋、皮蛋、猪. 血. 雞胸肉、雞腿肉、雞心、. 雞胗、鴨腸、瘦猪肉、猪. 肚、猪心、猪腎、猪肺、.

食物名稱. 普林含量. (毫克/100公克食物). 食物名稱. 普林含量. (毫克/100公克食物). 皮蛋黃. 6.6. 雞蛋白. 3.7. 鴨蛋白. 3.4. 鴨蛋黃. 3.2. 雞蛋黃. 2.6. 皮蛋白.

一、原發性：飲食攝取過多的普林. 二、繼發性細胞裂解亢進 ... 痛風患者避免攝取高普林食物 ... 雞蛋黃. 2.6. 皮蛋白. 2.0. 資料來源:啟新健康世界雜誌 ...

食物中核蛋白 → 普林 → → 尿酸 →→→→ 排出體外 ... 攝取富含普林或導致普林合成增加的食物（暴飲暴食、過度油膩、大量蛋白質、、、） ... 雞蛋、鴨蛋、皮蛋.

痛風如何補充蛋白質高尿酸血症是痛風的源頭正常來說我們攝取的普林會代謝成尿酸並 ... 可以吃（每100公克含有0-25 毫克普林）雞蛋、豆腐、豆漿、乳類、乳製品雞蛋 ...

低普林飲食原則. (高尿酸血症/痛風飲食) ... 豆魚蛋肉類：減少攝取含高普林的食物如內臟類、紅肉及海鮮類(除海參、. 海蜇皮外) 。 ... 雞蛋、鴨蛋、皮蛋。