圓肩是什麼、圓肩影響、瘦圓肩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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首先來看看什麼是圓肩。簡單地說，圓肩是由於胸部肌群如胸大肌、胸鎖乳突肌，以及後頸部肌群如上斜 ...

檢視虎口位置站著的時候，肩膀放鬆，雙手自然下垂，看看手部虎口的方向，正常的虎口是朝向正前方，如果向大腿的方向，就表示有圓肩的情況。 · 背部貼牆站 ...

復健科醫師侯鐘堡說明，一般體態正常的人，胸廓是打開的，若從側面看，正常的肩膀是呈現一直線，如果是圓肩的人，肩膀會變成圓弧型（如下圖）；且圓肩通常 ...

因為把手臂向前伸出時會用到，所以又被稱為「拳擊手的肌肉」，是提供肩胛骨穩定性最重要的肌肉。一旦這個肌肉偷懶，肩胛骨就會被拉往外側，因此兩肩比胸部 ...

圓肩要解決這樣的肩膀，其實最大的關鍵就在手臂的肌肉。會把肩膀向前拉的是「上臂二頭肌」，把肩膀往後拉的則是「上臂三頭肌」。

總覺得肩頸線條越來越不明顯、鎖骨漸漸不見、手臂後面多一塊肉嗎？「圓肩」的出現，是因為「肩內旋」有關，會讓人看起來似乎變大隻了！

什麽是圓肩？圓肩，英文為Round Shoulder，是一種許多現代人都會有的問題。圓肩的意思是兩側肩胛和肩膀太過往前 ...

什麼是圓肩？ ( Round shoulder ). 圓肩基本上是上交叉症候群. 常見的情形可能會是肩關節內旋過多. 導致身體後側的上 ...

圓肩是什麼？常常有人把它跟駝背搞混，. 圓肩指的是兩邊肩膀向前縮，導致肩內旋；. 駝背則是胸椎弧度過大，背部呈現圓弧形，. 只是圓肩通常不會單獨 ...

什麼是圓肩? 圓肩是指當我們放鬆膊頭時，肩膀與脊柱未能成一直線，肩膀往往向前傾。這是由於肩關節往內旋，兩邊肩膀縮前，頸椎和脊椎往前彎曲。從側面來看 ...