憂鬱症擁抱、擁抱激素、催產素好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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美國心理學家也指出，1天擁抱6分鐘，還能趕走憂鬱，減少疼痛。 ... 被擁抱的健康成人，感染感冒病毒的風險較低；即使被傳染，這些人的症狀也相對較為 ...

研究顯示，除了大笑以外，抱抱在治療疾病、孤獨、憂鬱症(Depression，又稱抑鬱症)、焦慮和壓力方面都非常有效，也有許多研究顯示，深深的擁抱，對身心健康有許多正面的 ...

許多憂鬱症患者會把自己鎖在家裡，但與人相處通常比偷偷獨自一人要好很多，尤其是自己的朋友是絕對很樂意陪在你身旁的，所以不要害怕會造成困擾，這也有助 ...

美國心理學家也指出，1天擁抱6分鐘，還能趕走憂鬱，減少疼痛。擁抱讓人感到放鬆、舒壓和激勵，和腦部分泌的催產素（oxytocin）有關。催產素不只促進產婦 ...

『放、離、紓、轉、正』五字訣步驟一：先試著冷靜沉澱『放』鬆深呼吸步驟二：暫『離』現場、隔絕刺激步驟三：適度『紓』解情緒，避免過度壓抑步驟四：試著『轉』換 ...

當心理師也得憂鬱症──直到學會擁抱不完美的自己，才能與個案變得更靠近 · 憂鬱為內在失衡的提醒 · 憂鬱症教會我的事.

因為我不了解自己怎麼會陷入有自殺傾向的憂鬱症，所以我也想像自己永遠找 ... 《給自己一個擁抱，給希望一點時間》：時間證明，憂鬱症替我想像出來的 ...

書名：擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己【暢銷紀念版】，原文名稱：Living with a Black Dog，語言：繁體中文，ISBN：9789866409196，頁數：80， ...

憂鬱症是一種常見的心理健康疾病，對患者的身心健康和生活造成嚴重困擾。本文探討了憂鬱症的症狀、察覺自身狀況的方法、專家建議以及自我照顧技巧。

擁抱與撫觸抵抗憂鬱擁抱，還能為憂鬱的情緒提供天然解方。 ... 擁抱的健康成人，感染感冒病毒的風險較低；即使被傳染，這些人的症狀也相對較為和緩。