擁抱的重要性、擁抱激素、催產素好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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文獻證實，擁抱能增加催生素，血清素分泌，可以降血壓，增強記憶，抗衰老，可以紓解壓力，增強免疫系統；還能平衡多巴胺系統，避免憂鬱及肥胖。圖／ ...

擁抱可以帶來幸福感，給人溫暖及滿滿的力量！除此之外，擁抱好處使腦內分泌快樂物質，消除不安壓力、幫助睡眠、提升免疫力還能降低高血壓和心臟病風險.

研究也顯示，擁抱可以讓血壓下降、食慾減少，進而控制體重，此外，也可以讓睡眠穩定、減少失眠，這些都與因為擁抱而增加血清素的分泌有關；我們知道，如果 ...

關係專家Pam Spurr博士指出，擁抱的簡單舉動對保持人際關係健康和幸福大有幫助。《每日郵報》報道的一項研究表明，擁抱給夫婦帶來的幸福比性更重要。這篇 ...

此外，擁抱也和睡眠及肥胖有關，余佳容說，擁抱會增加血清素，一種被稱為快樂荷爾蒙的神經傳遞質。血清素能幫助我們感到快樂、平靜和自信，缺乏血清素可能 ...

擁抱所帶來的正向情緒，也可能解釋了它和身心健康的益處有關。像是擁抱已被證明可以降低血壓、減少發炎，以及增進主觀幸福感有關。過去有研究 ...

很多人也擔心，常抱搖嬰兒，會讓嬰兒養成習慣，無法學會獨處或忍受挫折。但是經驗卻告訴我們，擁抱可以立即安撫孩子，給予需要的安全感，搖擺可以幫助孩子安心入睡。到底應 ...

你不知道的21个关于“拥抱”好处 · 1. 拥抱有助于抵挡压力，减少疾病 · 2. 拥抱可以增强我们的免疫系统 · 3. 拥抱可以减轻压力 · 4. 拥抱可以满足“肌肤渴望” · 5. 拥抱可以提高 ...

擁抱讓人感到放鬆、舒壓和激勵，和腦部分泌的催產素（oxytocin）有關。催產素不只促進產婦的乳汁分泌與誘導分娩，還能減輕壓力和產生放鬆感，並刺激大腦 ...

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