睡五個小時、睡五個小時、長期只睡3小時在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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提高睡眠質量的方法: 睡眠其實不光是生理行為,還是一種主體的心理行為。事實證明,情緒焦慮、緊張,長期處於強烈壓迫感之下 ...

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