睡6小時的可怕後果、睡五個小時、長期只睡3小時在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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之前英國倫敦一家研究機構為了分析睡眠不足對身體的影響，邀請了Sarah在內的11000人參與了一項測試。Sarah第一晚只是睡了四小時，之後連續五晚睡六 ...

每天只睡6小時的可怕後果. 更新時間： 2015/05/18 15:27. 查默斯連續1周睡眠不足，模樣就明顯衰老。翻攝《每日郵報》. 現代人工作忙碌，睡前又免不了再滑一下手機，每 ...

每晚睡眠不足6小時的45歲以上成人，發生心臟病或中風的可能性比每晚睡7-8小時的人高出200%。這可能跟血壓有關，因爲即便只是一個晚上睡眠不足，也會 ...

睡6 小時的可怕後果. Sarah第一晚只是睡了四小時，之後連續五晚睡六小時。. 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性 ...

睡眠充足的人因為較能調節體內分泌，相比睡6小時與4小時的人，獲得的糖尿指數更低。如果你的日常飲食習慣都是健康的，幾乎不需要擔心患上糖尿病。免疫 ...

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「睡6小時的可怕後果」+1。不過，英國倫敦睡眠學院針對1萬1000人進行研究，發現每天只睡6個小時，可是會對皮膚帶來可怕後果，接下來就帶大家看看以下的真實案例， ...

6. 心臟疾病：根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。 7. 反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界 ...

每天只睡6小時的可怕後果☆晚上10時前熟睡助生長激素分泌☆研究：睡覺時眼睛快速轉是在看夢境！☆高一男在校午休猝死父怨熬夜不睡☆夜貓族注意！晚睡熬夜致死率恐增1 ...