紫皮地瓜料理、紫薯料理、紫心地瓜餅在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紫心地瓜料理怎麼做？愛料理精選89篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紫薯饅頭紫心地瓜饅頭、紫心雙黃地瓜飯、紫心地瓜 ... 食材：紫心地瓜、抓餅皮、雞蛋、黑芝麻、牛奶、砂糖.

紫地瓜食譜料理怎麼做才好吃？這裡有480 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：紫薯吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐、紫薯燕麥餅、紫薯蔓越莓牛奶麵包（奶素）、炸紫 ...

[低脂低熱能] 紫薯雖然含有豐富澱粉，但每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生的熱能只是大米的1/3，是很好的低脂及低熱能食物，吃紫薯不用擔心會發胖， ...

... 料理的食譜/Ingredients: 紫薯500克/ purple Sweet potato 500g 去皮花生80克/ peanut 80g 瓜子20克/ sunflower seeds 20g 糖2湯匙/ sugar 2tbsp 黑 ...

更多減重美食，請大家加我的IG唷https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 我真的很喜歡吃紫地瓜（香港叫紫心蕃薯）， ...

【作法】 ... （1）將紫心地瓜洗乾淨，去皮後切小塊。 ... （2）放到電鍋中，外鍋放兩杯水蒸熟軟。 ... （3）將熟地瓜壓成泥。 ... （4）將糯米粉倒入地瓜泥中，緩 ...

將蒸熟的紫薯和黃肉番薯去皮壓成蓉，混合清水、椰汁、糖和粉類，便可逐層 ... （上）紫薯（purple sweet potato），甘薯（地瓜）的其中之一種色相 ...

台農64號黃皮紅肉的台農64號番薯，香味、口感和甜度都介於台農57號與66號之間，以南投竹山為主要產地，又叫竹山番薯。適合料理：煮稀飯。紫番薯. 台農73 ...

氣炸鍋烤地瓜是很基本的烤物，不僅無油也很養生，小地瓜我偏愛台農57號口感較Q水分恰當，過年時與家人前往美濃旅行跟小農買了兩種小地瓜，另一款是紫 ...