綠拿鐵功效、綠拿鐵心得、綠拿鐵禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 綠拿鐵能輕鬆地吃進更多蔬菜量 · 2. 綠拿鐵擁有健康的油脂與植物蛋白 · 3. 改善消化系統.

綠拿鐵食材準備彈性大，每個人都可以在製作時依需求調整營養比例，除了膳食纖維、營養素的補充以外，可以加入植物性蛋白質與油脂如豆類、堅果、酪梨或香蕉 ...

綠拿鐵的魅力：有幫助瘦身、促進消化健康等5 大好處 · 1. 促進消化健康. 綠色葉菜中的不可溶性纖維（Insoluble Fiber）有幫助消化食物，減少腹瀉、便祕和 ...

最近紅遍全球的「綠拿鐵」其實就是綠色蔬果汁，綠色蔬果中的花青素、酚酸類、多酚類對抗氧化、排毒的功效都非常顯著～由於蔬果中含有豐富的膳食 ...

不少講求健康養生的人，都會打一杯綠拿鐵來喝，綠拿鐵主要以新鮮蔬果為主，對於沒時間攝取蔬果的外食族或是挑食的小孩而言，一杯綠拿鐵蔬果汁可以滿足 ...

2021年8月25日 — 綠拿鐵五大好處！ · 排除身體毒素，維持消化系統健康。 · 因腸蠕動增加，使排便順暢。 · 有助降血糖、膽固醇。 · 抗氧化、養顏美容。 · 排除油脂，有助瘦身。

朱瑞君解釋，綠拿鐵其實就是綠色蔬果汁，之所以叫「拿鐵」，意指可以取代早上喝的拿鐵，綠色蔬果中的花青素、酚酸類、多酚類，對抗氧化、排毒的功效都非常 ...

【早安健康／張承宇報導】都說喝綠拿鐵既營養又能瘦身，卻怎麼喝也瘦不下來，甚至還發胖？可能是你的綠拿鐵配方出了問題！日本模特兒、私人健身教練 ...

實施全面式「10日綠拿鐵」，可以將過去因暴飲暴食而撐大的胃袋，恢復成「原始模式」；大量的蔬果能整頓修補腸胃，讓腸胃進入「易瘦模式」；同時肝臟排毒 ...

「綠拿鐵」為什麼能啟動易瘦體質？ ... 有研究發現，綠拿鐵能降低膽固醇、幫助肝臟排毒、降低血糖，促進腸道蠕動並幫助身體代謝順暢。此外，蔬果中的植化素還具有抗癌效果及 ...