綠拿鐵可以加牛奶嗎、綠拿鐵隔夜、綠拿鐵缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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再來是蛋白質，蛋白質是非常重要的一種營養素，當然也不能缺乏，可以用無糖高纖豆漿或者低脂牛奶、無糖優酪乳來取代開水，跟著蔬果一起攪打。還有好油也 ...

想請問前輩們, 綠拿鐵可以加優酪乳和優格嗎? 好像有看到不能加乳製品, 這兩者不算乳製品嗎? 有點傻傻搞不清耶, 因為一直都加豆漿, 想換換口味試試~~~ 謝謝~~

不是抹茶拿鐵，也不是果汁牛奶，那為什麼歐美人士都風靡喝這一杯？這「綠拿鐵」到底以什麼魅力？不只能補足不愛吃蔬菜人的營養，還有滿滿的膳食纖維可以 ...

北投健康管理醫院營養師潘富子認為不只是因為它和拿鐵一樣都能添加牛奶，還因為「拿鐵」2字比起「果昔」，更能吸引台灣人注意。潘富子表示，綠拿鐵不僅 ...

你也可以酌量加入保健食品為健康加分，加入綠花椰菜植化素粉、膳食纖維粉等都是不錯的選擇。如果你不喜歡喝牛奶，又想要有加入牛奶後的絲滑柔順口感，我 ...

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不喝牛奶的人也可改以優酪乳或豆漿替代。將以上3種材料加進果汁機裡攪打均勻即可，建議可與早餐一起搭配享用，讓腸道甦醒， ...

你喝過「綠拿鐵」嗎？第一次聽到綠拿鐵的人，可能會誤以為它跟咖啡有關；其實，綠拿鐵不是咖啡，裡面也沒有加牛奶，而是大量蔬菜和水果混搭打成的全 ...

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