緊張 食物、減壓運動、減壓湯水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年12月12日 — 穩定情緒6大營養素清單 · 陽光維生素D 缺乏陽光維生素D時會焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆。 · 物質鈣鈣能放鬆肌肉、舒緩壓力。食物來源：牛奶、豆乾、豆皮、小 ...
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你也是神經質體質？尤其年末之際總是緊張兮兮、常驚聲尖叫嗎？別再讓周遭的人都跟你一起窮緊張。營養師高敏敏指出，咖啡、糖以及加工食品會讓人愈吃愈 ...
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