肉包熱量蛋白質、一般饅頭重量、芋頭饅頭熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(71.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 266 189 一般成分修正熱量 kcal 263 187 一般成分水分 g 44.0 2 3.9000 31.2

至於甜的包子熱量雖與鹹的口味差不多，但因為其含糖量較高，也沒有任何的纖維及蛋白質，使其中的糖份及油脂跟鹹的比起來特別容易被吸收；而甜包子中芝麻包 ...

很感謝Ettoday的分享，初體驗覺得很害羞其實白白也很愛吃包子但是包子不但熱量不低70% ... 外還可以在吃前搭配✓無糖豆漿✓優質乳清蛋白等高纖、低醣、優質蛋白質的飲品.

此貼文一出，吸引網友驚訝留言，「為何芝麻包熱量最高」、「水煎包熱量最低」？對此，朱瑞君說明，是因芝麻在食物分類上，屬於油脂類，所以熱量會較高！水 ...

每份供應量熱量(大卡). 蛋白質(公克). 脂肪(公克). 醣類(公克）. 脂肪佔熱量比(%) ... 肉包. 477. 15. 23. 53. 43.2%. 153. 菜包.

肉包营养成分:1116能量(千焦),8.8蛋白质(克),9.5脂肪(克),38.4碳水化合物(克),9.0糖(克),0乳糖(克),0膳食纤维(克),350钠(毫克),0维生素A(微克),0维生素D(微克),0 ...

饅頭營養比白米多酵母增蛋白質及維他命B雜. 饅頭的熱量比米飯高，不過製作 ... 至於，其他中式蒸包，例如叉燒包、菜肉包及蓮蓉包等的熱量更不可小覤。

根據台灣衛福部國健署熱量營養素調查，一份153公克的肉包，熱量大約為477大卡，蛋白質含量為15克、脂肪為23克、醣類為53克、脂肪占熱量比達43.2%；一 ...

您可在MyFitnessPal.com 找到鲜肉大包- 猪肉包子以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。 ... 41%11g脂肪. 13%8g蛋白質. 記錄食品 ...

包子的熱量234大卡/100g每100克包子含碳水化合物35.24克，脂肪6.36克，蛋白質11.34克，纖維素5.2克。肉包子，是古老的傳統麵食小吃。