認知行為治療技巧、認知治療、認知行為治療缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種心理治療方式，不僅有許多專家研究支持這個療法，實際的應用效果也相當卓越，最常見於治療 ...

現代的認知行為治療，除了認知治. 療（認知改變）及行為治療（例如恐懼. 暴露及參予愉悅的活動等）以外，常會加. 上教導一些放鬆的技巧（如肌肉放鬆及.

顧名思義，認知行為治療是針對我們的思想和行為。這方法是建基於了解我們的想法、觀念和態度對我們情緒和行為的影響。它背後的理論有兩個假設。

CBT是一種心理社交干涉療法，在應對精神病患者中是應用最廣泛的基於證據治療原則的方法。CBT聚焦於開發個人的應對機制，在面對解決當前問題和改變認知(例如觀點，信仰， ...

認知行為治療 (Cognitive Behavioural Therapy，簡稱CBT) 是一種針對改變思想與行為的心理 ... 治療師的角色是教導你一些技巧或方法，而你需要主動於日常生活中練習這些 ...

Beck認知治療的主要目標是先協助當事人克服認知自動化思考的盲點，並學習一套有效覺察現實的方法，然後持續地在個體的認知基模中，形成新的認知觀，以便更具彈性地掌握情境 ...

其實CBT的基本原理就是「透過改變當下的負面思想和行為，從而減輕情緒病徵狀」。由於CBT相信思想、行為、情緒和身體徵狀會互相影響，所以透過改善其中一 ...

認知行為治療技巧自1970年中後期在心理學界被提出後，即引起學者的重視，並熱烈積極的針對治療技巧進行討論。一般而言，認知行為取向強調認知事件中、過程、結果、結構、 ...

認知行為治療是一種以實證研究證據為基礎的心理治療方法，在心理治療領域備受推崇。本書100個關鍵點涵蓋了如下主題：對認知行為治療的誤解；傳授認知模型；評估和案例 ...

〈原文由英國皇家精神科學院撰寫印製，香港青山醫院獲該院特許進行中文翻譯〉. 《此單張乃中文譯本，旨在提供精神健康的資訊。原作是建基於英國的醫療健康服務情況，.