跳繩長度計算、跳繩減肥、花式跳繩長度在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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三個步驟找到理想長度 · 抓握手柄，將單腳踩踏在跳繩中間 · 挺胸站直，身體不要歪斜並將腿打直 · 將跳繩沿著身體拉動與地面呈現垂直，緊貼身側讓長度在乳頭連 ...

這樣跳比較瘦你該知道的跳繩7技巧. 跳繩應該可以說是加速心跳最簡單的方式。你可以藉由跳繩來熱身、緩和收操、夾雜 ...

跳繩長度怎樣才剛好？適合你的繩長應該是當你腳踩跳繩，將兩端往上拉，握把兩端應該要剛好到你腋下與胸齊高，如果繩子過長，可收捲在握把處或在靠近握把的地方打結。

跳繩器材介紹 · 單人繩：. 身高, 需要繩長. 100至139公分, 213公分. 140至179公分, 244公分. 180公分以上, 274公分. 雙人繩： · 跳繩的材質：. 種類, 優點, 缺點, 用途. 棉繩 ...

潮州國... 潮州國中跳繩宣導網站繩子長度應配合個別人士的高度。長度適中的繩子可以暢順地繞過身體及頭部。過長或過短的繩子會令跳繩動作不協調; 計算方法：初學者可以 ...

舉例來說: 身高167cm 者就可挑選繩長至少258.5cm ，而身高185cm 者就可選擇繩長至少276.5cm 。. 而嬌小一點的訓練者可以選擇身高+85.5cm 的繩長。. 身高160cm 者就選擇至少 ...

初學者：跳繩長度（公分）=1.66X身高（公分） · 高手：跳繩長度（公分）=1.38X身高（公分） · 平常練習：跳繩長度（公分）=1.5X身高（公分）.

調整跳繩長度3細節：一般身高160～175公分的人適合用中等跳繩約260公分，調整長度 ... 跳繩長度不是數學也不是科學，沒一定的計算方式，重點是把握好自己自在、舒服、 ...

Xpower new product JR1 LED智能計算跳繩器•雙柄式高清液晶顯示屏•2.8m 長度的可調節跳繩長度•適合成人及兒童•防滑手柄設計：易於抓握•360°旋轉設計：輕鬆擺動•輕巧， ...

当然有关系，把跳绳调节成适合自己身高的长度，也能减少跳绳过程中经常中断的现象 ... 用这个公式计算标准体重：（身高-100）*0.85=标准体重，超过50斤不别跳绳了， ...