鷹嘴豆升糖指數、鷹嘴豆脹氣、鷹嘴豆保存在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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4.控制血糖水平 ... 鷹嘴豆的升糖指數很低，是低GI食物，它的纖維和蛋白質或有助調節血糖水平，因為纖維會減緩碳水化合物吸收，促進血糖水平穩定上升。進食 ...
鷹嘴豆升糖指數在小小一顆好處多多！降血糖、抗癌護心都靠鷹嘴豆 - Everwellth的討論與評價
鷹嘴豆 的升糖指數相當低，有助於控制血糖值；豆子裡頭的蛋白質和纖維，也有助於調節血糖，這是因為纖維會減緩碳水化合物的吸收，讓血糖緩緩上升，而 ...
鷹嘴豆升糖指數在是膽固醇剋星！營養師分享「鷹嘴豆」4大好處及禁忌，熱量低的討論與評價
... 指數（GI）很低，是減肥圈著名的低GI食物。據研究顯示，食用鷹嘴豆可以降低51%血糖水平升高的可能性，能有效控制血糖。 ... 鷹嘴豆卡路里為364kcal，在減肥 ...
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鷹嘴豆升糖指數在鷹嘴豆是澱粉不是蛋白質。營養師呼籲大家不要再搞混了。的討論與評價
鷹嘴豆 ：19公克蛋白質、61公克碳水化合物。 豌豆：9公克蛋白質、22公克碳水化合物。 豆魚蛋肉類的豆類.
鷹嘴豆升糖指數在升糖指數GL & 升糖負荷GL II - YYMIKI的討論與評價
黑豆, 30, 150, 7 ; 紅豆(日本), 45, 60, 18 ; 鷹嘴豆, 10, 150, 3, 扁豆(日本), 55, 100, 34 ; 鷹嘴豆(鹽水罐頭), 38, 150, 9, 鶯豆(熟甜豌豆)(日本), 58, 100, 31 ; 白腰豆( ...
鷹嘴豆升糖指數在鷹嘴豆營養｜植物蛋白完勝其他豆類防糖尿心臟病8大好處附食譜的討論與評價
血糖生成指數（GI）即是吃完食物後血糖升高速度的指標，鷹嘴豆的GI值相當低，它的纖維和蛋白質或有助調節血糖水平，由於纖維會減緩碳水化合物吸收 ...
鷹嘴豆升糖指數在百搭鷹嘴豆腸道血糖好幫手 - HSK GeneTech的討論與評價
鷹嘴豆 更是低升糖指數食品，是控制血糖人士餐單裏常見的食品之一。其豐富的纖維量，可以減慢碳水化合物的消化和吸收速度丶從而有效降低飯後血糖飆升速度及 ...
鷹嘴豆升糖指數在鷹嘴豆泥對糖尿病患者有好處嗎？ - 工具城市的討論與評價
根據哈佛大學醫學院的研究，鷹嘴豆和其他豆類一樣，纖維含量高，升糖指數低，是幫助控制血糖水平的好選擇。 糖尿病患者可以用鷹嘴豆泥蘸什麼？ 一個人可以 ...
鷹嘴豆升糖指數在固定吃飯才能降血糖？營養專家：用原型食物取代效果更佳的討論與評價
白飯升糖快用全食物取代血糖更穩. 白飯是精緻化後的食物，升糖指數高 ... 高蛋白質乾豆類：皇帝豆、鷹嘴豆、蠶豆、刀豆、紅豆、綠豆、花豆. 若不習慣吃高 ...
鷹嘴豆升糖指數在鷹嘴豆低脂、高營養，抗癌、控制血壓、還瘦26公斤-第2頁的討論與評價
... ，Lady Gaga、娜塔莉波曼以及安海瑟薇，都靠著食用鷹嘴豆泥來維持纖細身材。鷹嘴豆熱量跟脂肪含量比黃豆低，營養價值不輸黃豆。做成豆 ... 控糖飲食保健 · 世界糖尿病日.