黑芝麻粉營養成分、黑芝麻粉食譜、黑芝麻粉吃法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黑芝麻粉熱量可不低，適量食用不怕胖 · 黑芝麻熱量：601大卡(每100公克) · 粗蛋白：15.7g 粗脂肪：55.2g · 總碳水化合物：20.8g 膳食纖維：12.3g.

黑芝麻富含鈣質，鈣質含量多出同重量的白芝麻接近快二十倍左右，屬於高鈣食物。且芝麻裡的鈣質屬於非常好吸收的鈣質，可在一杯牛奶、豆漿中加一湯匙黑芝麻 ...

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熟黑芝麻、熟白芝麻營養成分比較： ; 膳食纖維, 14g, 10.7g ; 維生素E總量, 22.69mg, 16.66mg ; 鈣質, 1479mg, 76mg ; 鐵質, 10.3mg, 6.3mg.

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彰化基督教醫院營養師陳昭蓉表示，黑芝麻富含抗氧化成分，根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2016 N5版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E ...

中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅表示，黑芝麻營養成分高，內含菸鹼酸，對於抽菸的人可保護血管，預防末梢血管硬化；豐富的維他命E帶來良好抗氧會 ...

大家知道芝麻的好處是什麼嗎? · 我們推出的【黑芝麻粉】使用100%優質黑芝麻的，是品質非常優良的產品，且素食也可以食用。 · 芝麻小小的一顆，裡頭卻有豐富且完整的營養含鈣 ...

根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2021版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E約2.42mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，鈣含量1479，可以減少自由 ...

芝麻裡有黑芝麻、白芝麻、黃芝麻等依品種而不同。 ... 因為芝麻較硬，研磨加工成濃稠狀態也較容易吸收；然而，雖然芝麻粉比熟芝麻更容易吸收營養，但 ...