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今天要來跟大家分享電鍋到底有多好用，大學生在外面租房子如果沒有廚房，有一台電鍋真的很方便可以做很多料理，我大概分成五類：1.蛋的部分，把想吃的料通通放到碗裡， ...

身為正在飲食控制的上班族，除了之前分享過的嘴饞可吃小零食，也想跟各位分享平時早、午餐如果我進到超商會怎麼搭配，就讓我們開始吧！，GOGO （๑•̀ㅂ•́）و，早餐.

【健康的生活型態】生活型態與健康環環相扣即使飲食再均衡再養生若不改善不健康的生活模式如抽菸、酗酒、熬夜、經常處於靜態活動者也無法達到健康的 ...

我想來分享，美味，健康飲食。減脂也是要吃的美味。我寒假正在減脂，自製健康飲食營養素均衡，以原型食物為主，不吃加工食品。

一直以來都是個小肥宅，雖然BMI20感覺還行，但體脂近乎30，是名副其實泡芙姐姐，（聽起來頗不可愛 ‍️），從今年1月開始執行，少吃精緻澱粉， ...

執行兩個多月的減醣飲食，前一篇有分享我的體態以及目前體脂變化，兩個月體脂共降6%，肌肉量上升，大家一直有問我的飲食方式，其實我真的吃得很豐盛啊 ...

從小因為媽媽算是健康飲食主義者吧，所以一直都吃得很健康，少油少鹽、不能吃炸物、不能喝含糖飲料，吃菜會計算份量（不過是估算而已），也可能是從小 ...

沒有更多文章囉！

我寒假正在減脂，自製健康飲食營養素均衡，以原型食物為主，不吃加工食品。仙女餐不適合我，水煮我也無法廢話不多說，分享我的飲食❤ 有建議 ...

現在正在飲食控制主要以低碳高蛋白為主午餐通常都吃學校自助餐有菜有肉紫米飯$60 重訓前通常都會一根香蕉$10加一瓶無糖豆漿$20 平常重訓完接著晚餐 ...