生洋蔥功效、洋蔥熱量、洋蔥減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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洋蔥對身體的6大益處 · 3. 含抗癌化合物 · 4. 助控制血糖 · 5. 具有抗菌功效 · 6. 維持骨骼健康.

洋蔥被視為天然的養生寶石，對於身體健康有非常多的益處，也有不少喜好洋蔥味道的民眾會直接生吃，嫚嫚營養師指出，生吃洋蔥確實更能攝取其中的營養，更有助於健康， ...

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特別是洋蔥有很好的殺菌效果，生吃要比熟吃殺菌功效更加好，同時生吃洋蔥還能夠幫助身體減脂減肥。 Photo from Google. 洋蔥本身有什麼營養？洋蔥是幫助 ...

國產洋蔥季到了！抗氧化力強的洋蔥，刺激味的大蒜素，具有降血脂、抗癌、燃脂等作用，大蒜素經過高溫烹調營養會流失，但是洋蔥中的黃酮類物質槲皮素 ...

洋蔥富含胺基酸，能加速人體新陳代謝，是改善多種慢性病像是糖尿病、高血壓等最佳食材，洋蔥中的槲皮素成分，不只能抑制身體吸收脂肪，還能促進排出體內 ...

生洋蔥具有殺菌消毒的功能，把洋蔥切開放在屋裡的各個角落，可以有效殺死流感病毒並預防其他致病細菌傳播。 ▽6. 補鈣健骨. 洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜 ...

生吃洋蔥的好處是：預防糖尿病，降低血液黏稠度，抗癌，延緩衰老，增加前列腺素A，去青春痘，抑制痤瘡，，保護心臟，增加抗氧化劑，預防骨質疏鬆，排毒， ...

洋蔥對健康有非常多的益處，尤其含有豐富的「槲皮素」，而且吸收率相當高。這種營養素可以幫助抗敏、抗自由基傷害、抗氧化及調節免疫力等，並能有助 ...

前列腺素A有擴張血管，降低血液粘度等功能。槲皮素具有抑制致癌細胞活性的功能。故生洋蔥具有預防癌症、降低血壓、幫助消化、預防感冒等多種功效和 ...