睡前喝奶茶、睡前喝奶茶、喝米漿壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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晚上喝奶茶對睡眠是沒有影響的，不過喝奶茶對身體不好，奶茶裡含糖和各種食品新增劑過多，一是容易長胖，二是容易增加胃的負擔，建議睡前1小時喝熱牛奶， ...

晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外，其他口味的奶茶由於也是由不少食品添加劑製成，因此含有不少刺激性較 ...

如果僅僅是來因為睡前喝了奶茶睡不著，那問題還不大以後不要喝就是了。假如沒有其他方面的因素，還是經常的失眠，那也很有可能是由於神經衰弱引起的 ...

薩瓦利亞建議，有以下情況者應避免在晚間喝奶茶：有睡眠障礙或失眠問題、生活充滿焦慮與壓力、皮膚頭髮過度乾燥、體重過輕、想增加體重、食慾不規律、 ...

其实睡前是不建议喝传统奶茶的，因为奶茶当中含有咖啡的成分，还有茶叶、茶碱、咖啡碱、咖啡粉等等，有兴奋神经的作用。而且奶茶中含有很多食物添加剂， ...

因为喝奶茶，独自一人两眼放光、一夜无眠……为什么奶茶会让人失眠？所以，易失眠、睡眠时间短与这类人群对糖的摄入较多有很大的关系。

睡覺前喝奶茶會不會失眠因人而異。主要原因是因為其中的茶湯里含有咖啡因，不同的人對咖啡因的耐受範圍不一樣，一部分人很小的量就會讓身體興奮很久繼而表現睡不著 ...

一早工作無精打采該怎麼辦？來杯熱茶或咖啡肯定是許多人擺脫睡意、提振精神，早起工作的必備飲品，然而，若是在睡前飲用，飲料中所蘊含的咖啡因卻也 ...

像是咖啡、紅茶、奶茶以及綠茶都有咖啡因，這些飲料越早喝完越好。 5.睡前少吃宵夜. 你知道睡前吃宵夜也會影響睡眠嗎？像是辣的、 ...

睡前喝奶茶會失眠嗎 ... 會失眠。奶茶裡面會有很多的茶葉，而有的人喝茶之後就會睡不著，有的奶茶中會加入咖啡，茶與咖啡雙管齊下自然使得失眠效果更加突出 ...