筍子吃太多胃痛、竹筍毒、筍子好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖說富含纖維的竹筍是自然的通便劑，但和其他纖維食物的攝取一樣，要慢慢增加，讓腸胃適應，如果一次即大量攝取，很容易造成脹氣或腹胃脹滿，反招致不適。

竹筍是屬於粗纖維的食物。所以吃過之後是可以出現胃痛的可能性。所以這種情況下建議可以吃點奧美拉唑膠囊及嗎叮 ...

發育中兒童竹筍中的草酸，小朋友吃太多，容易影響鈣質、鋅的吸收，可能會造成發育緩慢、軟骨病…等問題。高血壓很多竹筍的產品，例如：醃筍、酸筍…等，是經過大量調味料 ...

雖然食用竹筍有傷胃的作用，但一般是指過量食用竹筍傷及到胃，對於胃不好的人群來說，可以少量食用，別吃太多的話，是沒什麼問題的。

由於竹筍性屬寒涼，又含較多的粗纖維及草酸（草酸易與身體的鈣離子結合，形成草酸鈣，影響身體鈣離子的吸收；過多草酸鈣亦會造體內結石），故患有嚴重胃潰瘍、胃痛劇烈、胃 ...

醫生表示筍中因有難溶性的成分如草酸和鞣酸，食用過量過快易出現消化不良、胃腹脹、反酸噯氣等胃腸道疾病，建議吃筍子的時候要要細嚼慢嚥，如果覺得筍 ...

盡管服用春筍帶傷胃的作用，但一般就是指過多服用春筍傷到到胃，針對腸胃不好的群體而言，能夠小量服用，別吃太多得話，是沒有什么問題的。一天可以 ...

竹筍是一種很有營養的食物，可是吃的太多也不好，尤其是老人、兒童都不能吃得太多，不然會引起胃脹等不適的反應，因為竹筍中含有大量的粗纖維，粗纖維會阻礙消化道內的 ...

筍子 "季節，胃痛的人特別多~. 吃筍 ... 消化能力不強的人也不能吃多竹筍，尤其老人和孩子。 ... 草酸鈣容易沉積，因此患有尿道結石的人不宜多吃春筍。

水溶性纖維含果膠比較多，主要來自水果，如蘋果、胡蘿蔔；非水溶性的纖維主要來自粗纖維的蔬菜，如芹菜、竹筍。胃不好別吃竹筍、芹菜？專家：別本末倒置 ...