腿推機重量、腿推機、推舉機在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

腿推機重量關鍵字相關的推薦文章

這是在ig上看到的，真的有女生可以做到244公斤的腿推喔？真的是大開我眼界，我輸超多的欸覺得慚愧，巨巨們能分享一下自己的腿推重量嗎- 重量,健身房, ...

大家好最近練腿有時候人多就不會去做自由重量改做腿推我去的WG那台是放槓片斜推的那種平常可能深蹲個80~100KG腿推可以到250~300KG雖然知道腿推可以推 ...

2、向下動作時，腿不能收得過緊。向下動作（離心動作）時要保持腿部持續發力，讓重量下落至你臀部即將被推離椅面時即 ...

根據自身的體重確定推舉的重量是一個常見的方法。德克薩斯州大學奧斯汀分校針對一組18 至29 歲的男女生做過一項研究。數據顯示，女生腿部 ...

這台健身房常見的大腿推蹬機有聽過一說你左右各掛個50KG 表面上做100KG. 實際上要打個七折才做70KG 不知道有沒有高手能幫解答這一疑惑嗎？

大家好，之前是個肥宅，已找教練做了兩個月8堂課體重下降4公斤，肚子也消了些，之後打算去健身房自己練目前176/82KG 但怕自己做太輕會被笑，做太重有 ...

器材尺寸200*100*152CM 器材重量150KG 管材尺寸50*100*2MM 包裝尺寸210*80*30CM 背部高度5檔可調整軌道共有8個滑輪掛槓片軸設計在軌道下方安裝槓片較省力這台為雙功能 ...

腿推機空重：6個浪費時間的肌力訓練動作-...，2014年4月18日—5.腿部伸展訓練機(MachineLegExtensions).原因：和大腿推蹬機(LegPress)一樣，這個動作能夠訓練你的股四頭 ...

腿舉的傾斜角度很大，還是固定器械，真正作用到大腿的重量並不大。 ... 深蹲對身體要求會更高，難度係數也會更大，當然負重的重量肯定沒有蹲腿機重。

重訓器材E3003 腿部推蹬機 · 器材特色 · 大/小腿部肌群 · 操作圖示 · 訓練說明 · 選擇適當的槓片重量。 · 將椅墊調整到自己所需要的位置角度，依腿長調整靠墊的位置 · 運動中盡 ...