達文西睡眠法、海軍睡眠法、分割睡眠法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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優活健康網編輯部／綜合整理）長久以來，網上都在流傳一種名為「達文西睡眠法」的睡眠方法。這種睡眠法得名於身兼科學家、藝術家、發明家等多個角色的 ...

網上流傳一種「達文西睡眠法」，據說著名畫家達文西不需要整晚睡覺，只要每4小時睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時左右，餘下大把的時間從事創作，而且 ...

長久以來，網上一直流傳著一種神奇的「達文西睡眠法」，顧名思義來源於我們偉大的科學家兼藝術家達文西。 ... 為了有更多時間和精力專注於創作，他堅持每天 ...

多階段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以達成减少睡眠时间的睡眠方式。這種睡眠方式是 ...

凌晨3點就起床對秘書口授文稿到天亮，而再另外利用時間短暫休息，比如利用接見人的5分鐘間隔時間裡打個盹。中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只 ...

畫家達文西曾經發明一種午睡的方法，每隔4小時休息15分鐘，一共睡足一個半小時，這種把午睡拆開來的「分段式睡眠法」（又稱「達文西睡眠法」）適用於 ...

大家有聽過「達文西睡眠法」這種睡眠方式嗎？國內外都有不少人相信這種方式可以讓一天的產量更高，而創作者「藍狐獴」實測後卻直呼真的受不了， ...

達文西睡眠法（Da Vinci sleep），得名於著名畫家達文西，相傳他每4小時睡15-20分鐘，這樣一天下來只睡2小時左右，餘下大把的時間從事創作，而且能保持充沛的精力。這種 ...

最近大陸網上瘋傳一種「達文西睡眠法」，聲稱只要每隔4小時小睡15～20分鐘，晚上就不必花長時間睡眠；換算下來，一個人一天所花的睡眠時間，最多也不 ...

畫壇泰斗達·文西是一位刻苦勤勉、惜時如金的人，他創造的定時短期睡眠延時工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過對睡與不睡的硬性規律性調節來提高時間利用率， ...