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竹筍碳水化合物在竹筍營養成分 - 農業知識入口網的討論與評價

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竹筍碳水化合物在竹筍低熱量高纖維減重好食材|營養食譜 - 元氣網的討論與評價

竹筍 的營養價值高,含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、維生素B、維生素C及鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鐵、鋅等礦物質。且竹筍還具有低脂、低糖、低 ...

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    ... 蔬菜類的營養表。 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉. ... 竹筍, 22, 93, 2.1, 0.2, 3.8, 2.3, -, 1.

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